주요 특징1 레몬버베나: 다이어트, 효능, 활용법 총정리 요즘 다이어트 트렌드로 주목받는 레몬버베나(Lemon Verbena), 들어보셨나요? 상큼한 향뿐만 아니라 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 슈퍼푸드인데요. 오늘은 레몬버베나의 매력과 활용법을 간단히 알려드릴게요! 🌿 레몬버베나란?레몬버베나는 남아메리카가 원산지인 허브로, 학명은 Aloysia citrodora입니다. 이 허브는 특유의 상큼한 레몬향 덕분에 차(tea)와 요리에 자주 사용되는데요, 단순히 향긋한 맛을 넘어 다양한 건강 효능으로 주목받고 있습니다.레몬버베나의 주요 특징스트레스 완화: 레몬버베나의 향은 마음을 편안하게 해주는 아로마테라피 효과가 있어 긴장 완화에 도움을 줍니다.소화 촉진: 식사 후 레몬버베나차를 마시면 속이 편안해지고 소화 기능이 개선됩니다.항산화 효과: 폴리페놀과.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
