실버타운4 은퇴설계자들6회 등장한 저속노화를 위한 생활 습관 3분 정리! 은퇴설계자들 6회에서 김광규가 실버타운 탐방을 하면서, 정희원 교수와 저속노화에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다. 이 글에서는 저속노화밥, 식단 생활 습관까지 알아보겠습니다. 저속노화란? 의미 알아보기저속노화는 노화의 속도를 늦추기 위한 일련의 건강 관리 방법을 의미합니다. 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 노화를 늦추고, 활기찬 삶을 오래 유지하는 것을 목표로 합니다. 저속노화는 단순히 외모를 젊게 유지하는 것을 넘어서, 신체적, 정신적 건강을 전반적으로 향상시키는 것을 의미합니다.저속노화밥, 식단 만들기저속노화밥 만들기는 건강한 노화를 위해 꼭 필요합니다. 이를 실천하는 한 가지 방법으로는 거꾸로 식사법이 있습니다. 이 방법은 식사할 때 채소와 나물 같은 식이섬유를 먼저 먹고, 그 다음에 고기나 생선.. 2024. 6. 15. 은퇴설계자들 실버타운 3곳 총정리! '은퇴설계자들'은 고령화 시대를 맞아 은퇴 이후 거주지 선정을 고민하는 분들을 위한 프로그램입니다. 이번 글에서는 지금까지 방영된 4회차까지 소개된 실버타운 3곳을 정리하고, 각 실버타운의 특징과 제공하는 서비스를 살펴보겠습니다. 실버타운이란?실버타운은 고령자를 위한 고급 주거 단지입니다. 다양한 편의시설과 전문 관리, 고품질 생활 서비스를 제공합니다. 주로 만 60세 이상의 고령자가 입주하며, 일상생활에 필요한 모든 것을 해결할 수 있는 기반 시설이 갖춰져 있습니다. 생활비는 100% 본인이 부담합니다. 1회차: 대학병원 품은 대단지 실버타운 스프링카운티자이 스프링카운티자이는 동백신도시에 위치한 대단지 실버타운으로, 총 1345세대의 대규모를 자랑합니다. 100% 분양형으로, 1인 기준 월 생활.. 2024. 6. 1. 은퇴설계자들 4회, 럭셔리 실버타운은 더시그넘하우스 강남? 은퇴설계자들 4회에서 예고한 대로 서울시 강남구 자곡동에 위치한 더시그넘하우스는 강남권의 호텔형 노인복지주택으로, 강남권에서 럭셔리 실버타운을 경험하고 싶다면 아래 본문 꼼꼼히 확인해보세요! 위치지도 크게 보기더시그넘하우스는 서울시 강남 보금자리주택지구에 위치해 있으며, 북서쪽으로는 대모산이 병풍처럼 둘러져 있어 겨울바람을 막아주는 안온한 환경을 제공합니다. 수서역에서 차량으로 5분, 헌릉IC와 삼성서울병원에서도 차량으로 9분 거리로, 도심과 교외를 편리하게 오갈 수 있습니다. 또한, 인근에 대모산 입구가 도보 15분 거리에 있어 자연을 즐기기에도 좋습니다.위치: 서울시 강남 보금자리주택지구주변 편의시설: 수서역 5분, 헌릉IC 9분, 삼성서울병원 9분자연 환경: 대모산 입구 도보 15분 거리 입주 비용.. 2024. 5. 31. 은퇴설계자들 실버타운, 입주 전 "이것"을 확인하세요! 실버타운 탐방 프로그램 '은퇴설계자들' 2회에서 45만 평 대규모 실버타운인 서울시니어스 고창타워가 소개되었습니다. 실버타운에 실제 거주하는 입주민의 생생한 후기도 함께 살펴보세요!은퇴설계자들 프로그램 소개최근 방송된 tvN STORY의 '은퇴설계자들'은 은퇴 라이프를 엿볼 수 있는 초밀착 실버타운 탐방기입니다. 김원희와 김종민이 공동 MC를 맡아, 기대수명 110세 시대에 맞춰 은퇴 설계를 위한 계획과 정보를 전달합니다. 김원희는 유쾌한 입담과 완벽한 진행으로 시청자들에게 공감을 얻고 있으며, 프로그램은 매주 금요일 저녁 8시 20분에 방송됩니다. 고창 은퇴자 마을 고창 시니어타운은 전북 고창 방장산 중턱에 위치한 자연 친화적인 은퇴자 마을입니다. 이곳은 깨끗한 공기와 아름다운 경관을 제공하며, 유네스.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음
