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혜은이 8kg 감량, 70대 다이어트 성공 비결은? 집에서 따라하는 간단 운동 루틴 70대 가수 혜은이가 단 2달 만에 8kg 감량에 성공했습니다. 몸무게 앞자리가 바뀌었다고 고백한 그녀의 변화는 시청자들에게 놀라움을 안겼는데요. 특히 무리한 다이어트가 아닌, 집에서도 따라 할 수 있는 간단한 운동으로 건강하게 살을 뺀 점이 주목받고 있습니다.KBS2 '박원숙의 같이 삽시다'에 출연한 혜은이는 체중 감량 이후 한층 건강하고 생기 있는 모습으로 등장했습니다. 그녀가 밝힌 다이어트 비결은 따로 운동센터에 가지 않아도 할 수 있는 폼롤러와 짐볼 운동이었습니다.혜은이의 다이어트 비결은 ‘집에서 하는 운동 루틴’혜은이는 시간 날 때마다 폼롤러로 스트레칭을 하고, 짐볼을 활용해 코어 근육을 자극하는 운동을 반복했다고 전했습니다. 무릎이나 허리에 부담이 적고, 몸 전체를 부드럽게 움직이는 방식이기 .. 2025. 6. 2.
김마통TV, 직장인에서 콘텐츠 크리에이터로 유튜브 알고리즘 따라가다 보면 한 번쯤 마주치는 채널, 김마통TV. ‘뭔가 되게 현실적인데 웃기고, 근데 또 짠하다?’ 싶었던 적 있으셨죠? 알고 보면, 이 채널에는 퇴사한 형 둘의 삶이 그대로 담겨 있습니다. 지금부터 김마통TV의 시작과 이름의 유래, 운영자 소개, 콘텐츠 스타일까지 한 번에 정리해드릴게요. 딱딱한 설명보다는, 이 채널을 좋아하게 되는 그 느낌 그대로 담았습니다.김마통, 이름부터 솔직하다‘김마통’이라는 이름은 사실 ‘마이너스 통장’의 줄임말이에요. LG전자 퇴사 후 수입이 끊기고, 마이너스 통장으로 생활하던 시절을 솔직하게 담은 닉네임이죠. 한때는 ‘마음이 통하는 남자’라는 뜻으로도 쓰였다고 해요. 웃기지만, 어딘가 짠한. 그게 김마통이라는 사람의 매력이기도 합니다.혼자 아님, 둘이 합.. 2025. 6. 1.
모기 퇴치기 효과 있나요? (+구매 전 꼭 확인하세요) 모기 퇴치기, 진짜 효과 있을까? 전자식·초음파·흡입형 퇴치기의 차이부터 추천 제품, 구매 전 주의할 점까지 하나하나 풀어드립니다. 요즘 모기 너무 심한데, 퇴치기 하나로 해결될까요?여름이면 어김없이 찾아오는 모기. 밤마다 잠을 깨우고, 물린 데는 간지럽고, 정말 신경 쓰이죠. 그래서 모기 퇴치기 하나 사볼까 고민하지만, 검색해보면 종류도 너무 많고 솔직히 진짜 효과 있는지도 의심스럽습니다. 전자식이니 초음파니, 이름도 어렵고 복잡한데 뭐가 다른지 잘 모르겠다는 분들도 많을 거예요. 이 글에서는 퇴치기 종류별 차이부터, 어느 공간에 어떤 제품이 어울리는지, 그리고 실제로 효과가 있는지까지 천천히 풀어서 알려드릴게요. 전자식 모기 퇴치기 – 밤에 특히 효과적인 기본형 전자식 퇴치기는 불빛에 끌린 모기를 내.. 2025. 5. 24.
직무 전환 이력서, 무엇이 달라야 할까? (+경력 서술 예시 포함) 직무 전환을 준비 중이라면 이력서도 바뀌어야 합니다. 단순히 경력을 나열하는 것이 아니라, ‘어떻게 보여줄 것인가’가 중요합니다. 경력 서술 구조부터 실전 문장 예시까지 정리했습니다. 직무 전환 이력서는 ‘경험’보다 ‘해석’이 중요합니다직무 전환을 시도할 때 많은 사람이 “내가 쌓은 경력이 그쪽에 통하지 않을까 봐”라는 불안감을 가집니다. 그러나 실제로 중요한 건 ‘그 일을 했는가’가 아니라, ‘그 경험을 어떻게 콘텐츠 언어로 전환할 수 있는가’입니다. 콘텐츠 에디터가 되려면 반드시 기자 출신이거나 카피라이터 경험이 있어야 하는 건 아닙니다. 기존 PR, 마케팅, 브랜드 업무도 어떻게 설계하느냐에 따라 충분히 콘텐츠 중심 포지션으로 연결될 수 있습니다.가장 먼저 바꿔야 할 건 ‘경력 제목’입니다많은 이력.. 2025. 4. 26.

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